Trẻ Em Bị Đau Lưng: Nguyên Nhân, Triệu Chứng & Giải Pháp Điều Trị

1. Nguyên Nhân Gây Đau Lưng Ở Trẻ Em

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng ở trẻ em, bao gồm:

• Căng giãn cơ lưng: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, thường do trẻ hoạt động quá nhiều hoặc sai tư thế. Cơn đau thường tập trung ở giữa vùng thắt lưng.
  
• Hoạt động quá sức: Nâng vật nặng không đúng cách hoặc mang vác vật quá nặng, đặc biệt ở trẻ chưa dậy thì do khối lượng cơ bắp chưa phát triển đầy đủ, có thể gây đau lưng, vai và cổ. Thói quen ngồi học sai tư thế kéo dài cũng dẫn đến gù lưng và đau mỏi lưng.
• Tập thể dục: Trẻ mới bắt đầu tập thể thao hoặc thay đổi thói quen tập luyện có thể bị đau lưng, đặc biệt khi uốn cong người quá mức hoặc nghiêng người nhiều.
  
• Nhiễm trùng đường tiết niệu: Đau ở giữa lưng, bên hông kèm theo sốt và đau khi đi tiểu có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Chấn thương: Va chạm khi chơi đùa hoặc tai nạn sinh hoạt có thể gây đau lưng ở trẻ.

2. Triệu Chứng Đau Lưng Ở Trẻ Em

Trẻ bị đau lưng có thể có các biểu hiện khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:

• Đau mỏi cơ dọc theo cột sống hoặc lưng.
• Cơn đau trở nên trầm trọng hơn khi cúi xuống.
• Đau tăng khi chạm vào các cơ gần cột sống, cảm giác cơ bị siết chặt.

Khi nào cần đưa trẻ đi khám?

Đau lưng ở trẻ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế kiểm tra nếu:

• Trẻ bị đau lưng dữ dội hoặc cơn đau ngày càng nặng hơn.
  
• Cơn đau kéo dài hơn vài ngày.
• Trẻ có thêm các dấu hiệu cảnh báo sau:
  • Giảm cân, sốt.
  • Đau về đêm hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi.
  • Trẻ không thể cử động chân hoặc đi lại.
  • Tê, giảm cảm giác ở chân.
  • Cơn đau lan từ lưng xuống chân.
  • Rối loạn đi tiểu hoặc tiêu hóa.

Mức độ đau lưng ở trẻ:

• Nhẹ: Trẻ cảm thấy đau nhưng không ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày.
• Trung bình: Cơn đau khiến trẻ không thể thực hiện một số hoạt động bình thường, có thể gây mất ngủ.
• Nặng: Cơn đau dữ dội, trẻ không thể thực hiện bất kỳ hoạt động nào.

3. Điều Trị Đau Lưng Ở Trẻ Em

Việc điều trị đau lưng ở trẻ phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ đau. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

3.1. Vật lý trị liệu và thuốc

• Chườm lạnh: Sử dụng túi chườm lạnh hoặc thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) giúp giảm sưng và đau cấp tính.
• Chườm ấm: Sau 4-5 ngày, chườm ấm giúp giảm co thắt cơ bắp.
• Đi bộ chậm và thư giãn: Hướng dẫn trẻ đi bộ chậm, thư giãn trong 30-45 phút mỗi ngày để giảm đau lưng.
• Kéo căng cơ bụng và khớp gối: Các bài tập kéo căng cơ bụng, khớp gối và các bài tập vật lý trị liệu phù hợp giúp cải thiện cơn đau lưng kéo dài.

3.2. Thay đổi thói quen xấu

• Tư thế ngủ: Tránh cho trẻ nằm sấp. Nên cho trẻ nằm nghiêng với gối ôm hoặc nằm ngửa với gối kê dưới gối.
• Hạn chế hoạt động mạnh: Tránh các môn thể thao hoặc hoạt động làm tăng cơn đau lưng.
• Giảm trọng lượng ba lô: Giới hạn trọng lượng ba lô không quá 15% trọng lượng cơ thể. Nếu trẻ phải cúi người về phía trước khi đi, đó là dấu hiệu ba lô quá nặng.
• Tư thế đúng: Nhắc nhở và hướng dẫn trẻ thay đổi những thói quen không tốt để phòng tránh và ngăn ngừa các cơn đau lưng.

Phần lớn các cơn đau lưng cấp tính sẽ cải thiện trong vài ngày. Tuy nhiên, nếu trẻ có dấu hiệu nặng hơn, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Lưu ý: Các bậc phụ huynh cần theo dõi sát sao tình trạng của trẻ và tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp nhất. Việc phát hiện và điều trị sớm các vấn đề về lưng sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và tránh được các biến chứng lâu dài.