Mắt Nháy Liên Tục: Nguyên Nhân Gây Bệnh & Cách Chữa Dứt Điểm (2025)

Mắt nháy liên tục, hay còn gọi là giật mí mắt, là một hiện tượng phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Không ít người cho rằng đây là điềm báo tâm linh, nhưng thực tế, các bác sĩ nhãn khoa lại nhận định đây có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy, mắt nháy liên tục là bệnh gì và khi nào cần lo lắng? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.

Co Giật Mí Mắt Diễn Ra Như Thế Nào?

Co giật mí mắt là tình trạng cơ mí mắt co thắt lặp đi lặp lại một cách không tự chủ. Tình trạng này thường xảy ra ở mí mắt trên, nhưng cũng có thể ảnh hưởng đến mí mắt dưới.

Đối với nhiều người, co giật mí mắt chỉ là một sự co kéo nhẹ, thoáng qua. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, tình trạng này có thể mạnh đến mức khiến bạn phải nhắm mắt lại đột ngột. Cũng có những người hoàn toàn không nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào.

Các cơn co giật mí mắt thường kéo dài vài giây đến một hoặc hai phút. Chúng có thể xảy ra không báo trước, biến mất rồi tái xuất hiện trong vài ngày, hoặc thậm chí vài tuần, trước khi biến mất hoàn toàn trong một thời gian dài.

Co giật mí mắt thường không gây đau đớn hay nguy hiểm, nhưng có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp hiếm gặp, co giật mí mắt có thể là dấu hiệu sớm của một rối loạn vận động mãn tính, đặc biệt khi đi kèm với co giật ở các bộ phận khác của khuôn mặt hoặc các chuyển động không kiểm soát được.

Mắt Nháy Liên Tục Là Dấu Hiệu Cảnh Báo Vấn Đề Sức Khỏe Nào?

Khi nhận thấy mí mắt bị giật bất thường, bạn không nên chủ quan bỏ qua. Dưới đây là một số vấn đề sức khỏe có thể gây ra tình trạng này:

1. Khối U ở Mắt

Mặc dù hiếm gặp, nhưng khối u ở mắt là một nguyên nhân tiềm ẩn gây ra co giật mí mắt. Khối u có thể chèn ép lên dây thần kinh, dẫn đến co giật. Nếu bạn bị co giật mí mắt liên tục và thường xuyên, kèm theo các triệu chứng khác như giảm thị lực, đau mắt, hoặc nhìn đôi, hãy đi khám mắt ngay lập tức để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

2. Uống Quá Nhiều Cà Phê

Caffeine trong cà phê có thể kích thích hệ thần kinh, làm tăng nhịp tim và gây co giật cơ, bao gồm cả cơ mí mắt. Nếu bạn là người thường xuyên uống nhiều cà phê và nhận thấy tình trạng co giật mí mắt, hãy thử giảm lượng caffeine tiêu thụ hàng ngày để xem có cải thiện không.

3. Căng Thẳng Quá Mức

Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra co giật mí mắt. Khi cơ thể bị căng thẳng, các cơ bắp có xu hướng co lại, bao gồm cả các cơ nhỏ ở mí mắt. Nếu bạn đang trải qua giai đoạn căng thẳng, hãy tìm cách giải tỏa stress bằng các hoạt động như tập thể dục, yoga, thiền, hoặc đơn giản là dành thời gian thư giãn.

4. Thiếu Ngủ Trầm Trọng

Thiếu ngủ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có co giật mí mắt. Khi bạn không ngủ đủ giấc, hệ thần kinh sẽ bị kích thích, dẫn đến các cơn co giật không tự chủ. Hãy cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cải thiện tình trạng này.

5. Co Giật Mí Mắt Lành Tính (Benign Essential Blepharospasm)

Trong một số trường hợp, co giật mí mắt có thể là một tình trạng mãn tính gọi là co giật mí mắt lành tính. Tình trạng này gây ra các chuyển động mãn tính, không kiểm soát được của mí mắt, thường ảnh hưởng đến cả hai mắt. Nguyên nhân chính xác của bệnh này vẫn chưa được biết rõ, nhưng một số yếu tố có thể làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn, bao gồm:

• Viêm bờ mi (Viêm mí mắt)
• Viêm kết mạc (Đau mắt đỏ)
• Khô mắt
• Các chất kích thích từ môi trường như gió, ánh sáng, ánh nắng mặt trời, hoặc ô nhiễm không khí
• Căng thẳng
• Hút thuốc lá

Co giật mí mắt lành tính thường gặp ở phụ nữ nhiều hơn nam giới. Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian và thậm chí gây ra các vấn đề như nhìn mờ, tăng nhạy cảm với ánh sáng, và co giật cơ mặt.

Biến Chứng Của Co Giật Mí Mắt

Trong một số trường hợp hiếm gặp, co giật mí mắt có thể là triệu chứng của các rối loạn nghiêm trọng về thần kinh hoặc não. Khi co giật mí mắt là do các tình trạng này gây ra, nó thường đi kèm với các triệu chứng khác. Các rối loạn não và thần kinh có thể gây ra co giật mí mắt bao gồm:

• Liệt dây thần kinh mặt
• Loạn trương lực cơ (Dystonia), gây ra các cơn co thắt cơ không tự chủ và ảnh hưởng đến một phần cơ thể, khiến nó bị xoay hoặc biến dạng
• Loạn trương lực cơ cổ (Cervical dystonia), gây ra các cơn co thắt cơ ở cổ, khiến đầu bị quay ở vị trí khó chịu
• Đa xơ cứng (Multiple sclerosis), một bệnh của hệ thần kinh trung ương gây ra các vấn đề về nhận thức và vận động, cũng như mệt mỏi
• Bệnh Parkinson, gây ra run các chi, cứng cơ, gặp các vấn đề về thăng bằng và ngôn ngữ
• Hội chứng Tourette

Ngoài ra, giác mạc bị trầy xước không được chẩn đoán cũng có thể gây ra tình trạng co giật mí mắt mãn tính. Nếu bạn nghi ngờ mình bị chấn thương mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức. Vết xước giác mạc có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho mắt.

Điều Trị Co Giật Mí Mắt Như Thế Nào?

Trong hầu hết các trường hợp, co giật mí mắt sẽ tự biến mất mà không cần điều trị. Nếu tình trạng này không tự khỏi, bạn có thể thử loại bỏ hoặc giảm thiểu các nguyên nhân tiềm ẩn. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể bao gồm:

• Giảm lượng caffeine: Hạn chế tiêu thụ cà phê, trà, và các đồ uống chứa caffeine khác.
• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Giữ ẩm cho mắt: Sử dụng nước mắt nhân tạo không kê đơn để giữ cho bề mặt mắt luôn ẩm.
• Chườm ấm: Chườm ấm lên mắt khi bị co giật mí mắt.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp điều trị khác, chẳng hạn như:

• Tiêm Botox: Botox có thể được sử dụng để điều trị co giật mí mắt lành tính bằng cách làm giảm các cơn co giật mạnh trong vài tháng.
• Phẫu thuật: Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật loại bỏ một số cơ và dây thần kinh ở mí mắt có thể được áp dụng.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu có thể giúp thư giãn các cơ mặt.

Phòng Ngừa Co Giật Mí Mắt

Nếu bạn thường xuyên bị co giật mí mắt, hãy ghi lại thời gian và các triệu chứng đi kèm mỗi khi xảy ra. Ghi lại lượng caffeine, thuốc lá và rượu bạn tiêu thụ, cũng như mức độ căng thẳng và giấc ngủ của bạn trong khoảng thời gian các cơn co giật mí mắt xảy ra.

Nếu bạn nhận thấy rằng mình bị co giật mí mắt nhiều hơn khi không ngủ đủ giấc, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn từ 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để giảm căng thẳng cho mí mắt và giảm các cơn co giật.

Kết Luận

Co giật mí mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ căng thẳng và thiếu ngủ đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Mặc dù hầu hết các trường hợp đều tự khỏi, nhưng nếu bạn bị co giật mí mắt liên tục và kéo dài, hoặc đi kèm với các triệu chứng khác, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Lưu ý: Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên của chuyên gia y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Nguồn: https://mncatlinhdd.edu.vn/ Tác giả: Nguyễn Lân dũng