Học cách cân bằng cảm xúc với Workshop “Tinh thần ơi, đừng ốm nhé”

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, 2001): Sức khỏe tâm thần là một quốc gia lành mạnh, trong đó mỗi cá nhân nhận ra khả năng của mình, có thể đáp ứng với căng thẳng bình thường, làm việc hiệu quả và đã đóng góp cho cộng đồng. Nhưng điều đáng lo ngại là, trong những năm gần đây, các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần của học sinh đang tăng nhanh như căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, tự tử, rối loạn cơ thể …

Mong muốn tạo ra một môi trường giáo dục không chỉ mang lại các hoạt động đào tạo chất lượng cao mà còn là nơi an toàn và hạnh phúc, giúp học sinh thúc đẩy trí thông minh tối ưu, kết nối thể chất và ổn định với cộng đồng, các trường Dewey đặc biệt chú ý đến việc phát triển giáo dục thể chất và chăm sóc sức khỏe tâm thần cho học sinh.

Hội thảo “Tâm thần, không bị bệnh” đã đưa học sinh đến học sinh trung học cơ sở với thông tin hữu ích về chăm sóc và hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Không bắt đầu với các lý thuyết khái niệm, hội thảo làm cho sinh viên hào hứng hơn bao giờ hết khi họ trải nghiệm thách thức sức khỏe với các giáo viên thể chất. Ở đây, sinh viên được thảo luận và đưa ra quan điểm cá nhân về sức khỏe tâm thần, cách đối mặt với bản thân khi tinh thần “bệnh tật”. Đặc biệt, phương pháp thiền định thông qua “chánh niệm” giúp TDSer tập trung vào suy nghĩ, cân bằng tinh thần và thúc đẩy những cảm xúc tích cực và hạnh phúc.

Tdser Bao Nam – 6Toronto đã chia sẻ: “Hội thảo đã mang đến cho tôi kiến ​​thức rất hữu ích về sức khỏe tâm thần, do đó giúp tôi nhận ra khi nào tinh thần của bạn bị bệnh và cần được cân bằng để có một cơ thể, một tinh thần khỏe mạnh.” Thanh Hao – 6vucouver cũng có bài học riêng của mình: “Kiến thức hữu ích nhất cho trẻ em hiện nay là cách để đối mặt khi sức khỏe tinh thần của chúng bị ảnh hưởng hoặc xuống dốc. Thay vì suy nghĩ tiêu cực, tôi biết bạn nên làm gì để đối mặt và xử lý tình huống theo cách tốt nhất.”

Tại các trường Dewey, mọi giáo viên luôn sẵn sàng trở thành bạn đồng hành, lắng nghe, chia sẻ và hỗ trợ tại mỗi TDSer. Hy vọng rằng mọi thành viên của Nhà Dewey sẽ luôn có tinh thần tích cực, và một cơ thể khỏe mạnh để sẵn sàng cho các cơ hội và thách thức phía trước.