Bật mí 5 cách cai sữa cho bé mà mẹ không đau và 3 sai lầm cần tránh

C cai sữa là một bước ngoặt quan trọng trong những năm đầu tiên của cuộc đời con tôi và một quá trình đòi hỏi sự kiên trì của cả mẹ và con. Tuy nhiên, nếu người mẹ chọn sai thời điểm hoặc ứng dụng sai, việc cai sữa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người mẹ cũng như tâm lý của em bé. Vì vậy, bạn biết cách cai sữa cho con bạn và người mẹ không đau?

Xem tất cả

Tại sao bạn thường bị đau vú khi cai sữa?

Sau một thời gian dài “kết bạn” với sữa mẹ, đột nhiên cắt đứt kết nối này có thể khiến trẻ bị tổn thương tâm lý, phiền phức liên tục. Với người mẹ, việc cai sữa đột ngột của em bé có thể khiến vú bị eo hẹp và nguy cơ viêm vú. Một lượng lớn sữa được tiết ra nhưng không được tiêu thụ có thể gây ra hiện tượng các tia sữa tắc nghẽn không thoải mái cho người mẹ. Để thoát khỏi “cơn ác mộng” này, cô cần biết cách cai sữa mà không cần đau đớn.

Trước đó, các bà mẹ cần biết thời điểm cai sữa là hợp lý. Theo các chuyên gia, không có thời gian cai sữa tiêu chuẩn. Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khuyến nghị các bà mẹ nên cho con bú trong 2 năm đầu đời. Đây là thời gian cần thiết để giúp cơ thể em bé phát triển tốt và cải thiện chức năng.

Do đó, thời gian để cai sữa cho trẻ em là một quyết định cá nhân, tùy thuộc vào nhu cầu của trẻ em; Điều kiện, hoàn cảnh hoặc chất lượng của nguồn sữa của người mẹ. Thời điểm lý tưởng để cai sữa cho trẻ sơ sinh là khi cả mẹ và con đã sẵn sàng.

5 cách để cai sữa cho em bé nhưng người mẹ không đau

C cai sữa cho trẻ em là một quá trình khó khăn, đòi hỏi sự kiên nhẫn và hiểu biết từ cả mẹ và em bé. Thay vì đột nhiên cai sữa, khiến em bé rơi vào tình trạng “khủng hoảng” và người mẹ có vấn đề về sức khỏe, đây là cách để cai sữa mà không đau.

Thay vào đó, không ngừng cai sữa đột ngột

Khi bạn nhận được “tín hiệu” mà bạn đã sẵn sàng, đây là lúc việc cai sữa sẽ đạt được thành công. Tuy nhiên, việc cai sữa đột ngột có thể khiến em bé của bạn cảm thấy thất vọng và rơi vào trạng thái cảm xúc “bị bỏ rơi”. Cả hai bà mẹ và em bé đều cần thời gian để điều chỉnh thể chất và cảm xúc theo thay đổi này. Giảm cho con bú là một cách để cai sữa cho em bé nhưng người mẹ không làm tổn thương hầu hết các bà mẹ, đạt được hiệu quả của sữa nhịn ăn nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo an toàn.

• Cắt giảm một ngày: Thay vì cắt nguồn sữa bất ngờ, các bà mẹ cố gắng giảm việc cho bé ăn vào ban ngày, hãy thay thế nó bằng một chai sữa. Lặp lại cùng một lúc trong 1-2 tuần để em bé có thời gian thích nghi với sự thay đổi. Cách này cũng sẽ làm cho sữa mẹ được điều chỉnh bởi chính nó.

• Dần dần giảm thời gian cho con bú: thay vì cứ sau 10-15 phút cho em bé, người mẹ nên giảm dần thời gian cho ăn xuống còn 5-7 phút và lặp lại điều này để em bé thích nghi.

Cứ như thế, người mẹ dần dần giảm thời gian cho con bú và cho con bú, các tuyến sữa cũng sản xuất ít sữa hơn. Trong một thời gian, người mẹ sẽ thấy sữa bị mất hoàn toàn. Đồng thời, các bà mẹ cần đảm bảo các chất dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ em có sữa công thức, cai sữa hoặc sữa bằng chất bổ sung sắt.

Massage ngực thường xuyên mỗi ngày

Massage ngực thường xuyên mỗi ngày cũng là một cách để cai sữa cho em bé mà không bị đau được đánh giá để mang lại hiệu quả tốt. Không chỉ giúp giảm căng thẳng, massage ngực cũng là một cách giúp các bà mẹ phát hiện các điểm bất thường trên vú.

Khi bắt đầu cai sữa cho em bé, người mẹ nên dành 10-15 phút để xoa bóp ngực trong một vòng tròn nhẹ nhàng. Trong thời gian massage, đừng quên sử dụng tay để kiểm tra vú. Nếu phát ban xuất hiện, khối u hoặc đau bất thường xuất hiện, có khả năng người mẹ đã bị tắc với các tuyến sữa. Sử dụng một chút nước ấm để nhẹ nhàng chà lên ngực cũng là một mẹo để giúp mẹ cảm thấy thoải mái hơn.

Đảm bảo dinh dưỡng hợp lý trong quá trình cai sữa

Ngay cả khi giải phóng áp lực của “cho con bú”, người mẹ vẫn cần các chất dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể sau khi trải qua một quá trình thay đổi lớn. Các bà mẹ cần duy trì chế độ ăn uống hàng ngày với dinh dưỡng đầy đủ, tăng thêm việc bổ sung rau xanh và trái cây. Bên cạnh đó, các bà mẹ cũng cần uống đủ nước và cố gắng nghỉ ngơi đủ để cơ thể có thể phục hồi ngoại tuyến!

Sữa hút – làm thế nào để cai sữa cho em bé tạm thời nhưng người mẹ không đau

Trong lần đầu tiên cai sữa cho em bé, lượng sữa vẫn còn phong phú và người mẹ phải đối mặt với nỗi đau và bơm là một cách để cai sữa cho em bé và người mẹ không làm tổn thương nhiều người. Mẹ có thể bơm sữa bằng tay hoặc bằng máy, nhưng bơm sữa từng chút một, không nên hút sữa. Tương tự như giảm cho con bú, các bà mẹ cần rút ngắn thời gian của mỗi máy bơm sữa và kéo dài thời gian giữa thời gian hút. Bên cạnh đó, để tránh hình dạng ngực, người mẹ nên bơm khi vú có sữa, không kéo dài sữa để hút thuốc.

Tất nhiên, đây chỉ là một cách giúp các bà mẹ tạm thời giảm đau ngực. Để giảm lượng sữa tiết ra, các bà mẹ nên xem xét thêm thực phẩm gây mất sữa vào chế độ ăn uống.

Cai sữa bằng cách sử dụng mất thức ăn sữa mẹ

Ngoài cách cai sữa cho em bé và người mẹ không bị tổn thương ở trên, người mẹ có thể thêm thực phẩm có thể mất sữa mẹ vào thực đơn hàng ngày để tăng tốc quá trình cai sữa cho em bé. Một số thực phẩm được coi là có hiệu quả để mất sữa mẹ là:

• Món ăn nóng, nóng (mì tức thì, tỏi …)

• Các chất kích thích (như trà, cà phê, rượu, bia, …)

• Các loại thảo mộc (bạc hà, rau mùi tây, xô thơm, hoa nhài, rau bạc hà …)

• Các thực phẩm khác như bắn tre, lá guise, bắp cải …

Các bà mẹ nên lưu ý, khi sử dụng những thực phẩm này, bạn hoàn toàn không cho con bú nữa vì chúng có thể ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa của trẻ.

Mất bao lâu để người mẹ ngừng cho con bú?

Bên cạnh cách cai sữa cho em bé và người mẹ không bị tổn thương, người mẹ ngừng vắt sữa bao lâu cũng là một câu hỏi của nhiều bà mẹ. Thời gian dừng sữa sẽ thay đổi ở mỗi người. Sau khi áp dụng các biện pháp cai sữa, một số người có thể ngừng sản xuất sữa chỉ trong vài ngày nhưng một số người khác có thể mất vài tuần để khô hoàn toàn.

Thời gian mà người mẹ ngừng vắt sữa cũng phụ thuộc vào tuổi của đứa trẻ và lượng sữa được tiết ra. Bởi vì sữa mẹ chứa các sợi dây – chất ức chế phản hồi sữa. Khi đứa trẻ ngừng mút, bộ phim sẽ ra hiệu cho cơ thể giảm sản xuất sữa. Nhưng tuyến vú có thể mất vài ngày hoặc thậm chí vài tuần để điều chỉnh.

Những sai lầm không nên áp dụng để cai sữa

Ngoài những nỗ lực của người mẹ, hiệu quả của việc cai sữa cũng phụ thuộc rất nhiều vào sự thích nghi của em bé. Dưới đây là một số sai lầm phổ biến nhất mà các bà mẹ không nên áp dụng để cai sữa cho trẻ em:

• Gói ngực: độ căng của ngực sẽ không hoạt động trong việc giảm nguồn sữa, mà chỉ khiến người mẹ bị đau ngực nhiều hơn.

• Hạn chế nước uống: Các bà mẹ không nên giảm lượng nước uống hàng ngày. Điều này không chỉ không làm giảm lượng sữa của bạn mà còn khiến cơ thể bị mất nước.

Khi nào một người mẹ nên dựa vào sự giúp đỡ của sức khỏe?

Ngay cả khi áp dụng các phương pháp cai sữa cho em bé mà không có nỗi đau được đề cập ở trên, trong một số trường hợp, người mẹ vẫn có thể trải nghiệm một số biểu hiện bất thường. Nếu bạn thấy các dấu hiệu dưới đây, các bà mẹ cần gặp một chuyên gia để kiểm tra.

• Viêm vú: Tình trạng này xảy ra khi sữa bị chặn, do đó tạo thành một khối u trong vú. Sữa tràn vào mô vú có thể gây viêm, nếu không được điều trị kịp thời, nó sẽ dẫn đến áp xe vú ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

• Làm tắc nghẽn sữa: Khi sữa quá nhiều gây căng ngực mà không bị hút kịp thời, người mẹ có thể trải nghiệm một loại sữa bị tắc.

• Các vấn đề khác như ngực nóng, đau đớn và đỏ; Nhiễm trùng, sốt, mệt mỏi …

Hầu hết các vấn đề này xảy ra khi người mẹ áp dụng các biện pháp cai sữa đột ngột. Các bà mẹ có thể giới hạn những biểu hiện này bằng cách sử dụng máy bơm vú hoặc sử dụng tay để vắt sữa nhiều lần trong ngày.

Với thông tin trên, Mầm non Cát Linh hy vọng bạn đã tìm ra cách cai sữa cho em bé và người mẹ không bị tổn thương an toàn, nhanh chóng và hiệu quả! Chúc bạn nộp đơn thành công.

Tài liệu tham khảo

7 Phương pháp làm khô sữa mẹ (và 3 phương pháp để tránh) – Ngày truy cập: 27 tháng 10 năm 2022

https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-dry-up-reast-milk

Cánh răng cho con bạn – Ngày truy cập: 27 tháng 10 năm 2022

https://kidshealth.org/en/parents/weaning.html