Phương pháp Easy cho trẻ 6 tháng giúp con ăn ngon, ngủ ngoan

Khi bước vào khoảng thời gian 6 tháng, em bé của bạn sẽ trải qua giai đoạn “khủng hoảng ngủ”, thường trùng với giai đoạn trình độ thành thạo. Trong thời gian này, trẻ sơ sinh thường thức dậy vào ban đêm, khó ngủ, ồn ào … và đây là một tín hiệu cho thấy các bà mẹ cần áp dụng phương pháp dễ dàng cho trẻ em trong 6 tháng.

Xem tất cả

Phương pháp dễ dàng nào phù hợp cho trẻ em 6 tháng tuổi

Trước khi học phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng tuổi, các bà mẹ cần biết phương pháp dễ dàng là gì. Dễ dàng là sự kết hợp của các từ: Ăn (ăn) – Hoạt động (chơi) – Ngủ (ngủ (ngủ) – Thời gian của bạn. Đây là một khái niệm về chu kỳ hoạt động cho các em bé được giới thiệu bởi Tracy Hogg trên thế giới – những người thì thầm.

Khi trong 19-46 tuần, em bé của bạn sẽ bắt đầu báo hiệu tín hiệu từ bỏ giấc ngủ ngắn vào ban ngày và giấc ngủ đột ngột bị nhắn tin. Trong một số trường hợp, em bé đã phản đối giấc ngủ, từ chối ngủ, cầu kỳ, trần trụi … Mẹ ơi, đừng bất lực! Từ từ áp dụng các phương pháp 2,3,4 dễ dàng với mục tiêu tăng thời gian ban ngày cho trẻ em. Theo kinh nghiệm của các bà mẹ sữa, chu kỳ 2,3,4 dễ dàng là một phương pháp dễ dàng để trẻ sơ sinh 6 tháng phù hợp và hiệu quả hơn.

3 lợi ích của mẹ và em bé nhận được từ phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng tuổi

Trong “Khủng hoảng giấc ngủ” của cả con và mẹ, phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng sẽ mang lại nhịp điệu sinh học thường xuyên cho trẻ sơ sinh và bà mẹ cũng có nhiều thời gian hơn cho bản thân.

• Đối với trẻ em: Sự sắp xếp thời gian theo sự phát triển sinh lý điển hình sẽ giúp trẻ ăn ngon hơn, ngủ ngon hơn. Lý do là khoảng cách giữa bữa ăn và giấc ngủ là đủ xa để trẻ cảm thấy đói và ngủ chất lượng. Với phương pháp nâng cao khoa học này, em bé của bạn sẽ phát triển nhanh hơn và khỏe mạnh hơn.

• Với Mẹ: Lịch trình sống mới này sẽ giúp bạn lên lịch lịch trình khoa học nhất, thời gian “khủng hoảng giấc ngủ” của bạn sẽ không còn trở thành “trận chiến” của chứng mất ngủ của người mẹ. Đồng thời, người mẹ sẽ có thể tích cực sắp xếp thời gian trong ngày để nghỉ ngơi và khôi phục sức khỏe.

4 hoạt động cơ bản của phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng tuổi

Chu kỳ 2,3,4 – Phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng khá đơn giản. Hai giờ sau khi bạn thức dậy vào ban ngày, tôi đặt bạn vào giấc ngủ ngắn đầu tiên. Vào ban ngày, em bé đang ngủ 2 và các bữa ăn có thể cách nhau 4 giờ. Tuy nhiên, thời gian ngủ mỗi ngày giảm xuống chỉ còn 30-45 phút. Mục tiêu của phương pháp 2,3,4 dễ dàng là giảm giấc ngủ ban ngày của em bé và sắp xếp thời gian ăn của con bạn gần với lịch trình sống của gia đình.

Ăn hoạt động

Khoảng cách giữa các bữa ăn của trẻ em là 4 – 4,5 giờ. Thay vì chỉ ăn sữa mẹ, em bé bắt đầu được mẹ cai sữa.

Hoạt động vui vẻ

Tổng thời gian phẫu thuật của em bé (xen kẽ giữa giấc ngủ) sẽ là: 2 giờ trước khi ngủ đầu tiên; 3 giờ trước khi ngủ vào thứ Hai và 4 giờ trước đêm ngủ (2-3-4).

Để trẻ em có thời gian chơi có ý nghĩa, tận dụng thời gian “cửa sổ vàng” từ 0-6 tuổi, cha mẹ có thể để con cái quen với các ứng dụng học tập giáo dục sớm của khỉ, bao gồm:

https://www.youtube.com/watch?v=CM5TCXRQY0K

• Mầm non Cát Linh: Đây là một ứng dụng học tập tiếng Anh cho trẻ em chỉ mới 0-10 tuổi để áp dụng các phương pháp giáo dục sớm như chụp ảnh toàn bộ từ, Glenn Doman Fast Cardboard, Polygonal Polygon của Tiến sĩ Robert Titzer (Hoa Kỳ) …
• Vmonkey: Truyện ngắn, thơ, sách nói tiếng Việt về Vmonkey tạo ra một nền tảng cho trẻ em để phát triển ngôn ngữ Việt Nam, phát triển hài hòa về thể chất, nhận thức, cảm xúc … từ khi còn nhỏ.
• Những câu chuyện về khỉ: “Tắm bằng tiếng Anh” từ khi còn nhỏ với câu chuyện về câu chuyện, cuốn sách trong những câu chuyện về khỉ là một cách tuyệt vời để trẻ em phát triển ngôn ngữ ngay từ trẻ nhỏ.

Hoạt động ngủ

Em bé đang ngủ trong 3 ngày, bao gồm 2 giấc ngủ dài hạn từ 1,5-2 giờ và 1 giấc ngủ ngắn vào cuối ngày từ 30-40 phút. Giấc ngủ đêm của tôi sẽ kéo dài từ 11-12 giờ. Lịch trình 2,3,4 dễ dàng nhắm vào tổng số tỉnh táo của em bé trong 9 giờ trong khoảng thời gian 24 giờ. Trong chu kỳ này, các bà mẹ cần phải rèn cho trẻ thói quen ngủ thường xuyên trong khoảng 3 tuần để dần hình thành nhịp sinh học tự nhiên. Sau đó, tôi sẽ có thể ngủ từ 8 giờ tối đến 6, 7 giờ sáng hôm sau mà không khóc hoặc yêu cầu ăn đêm. Trẻ sơ sinh sẽ tỉnh táo vào ban ngày và ngủ ngon mỗi đêm.

Thời gian cho mẹ

Khi bước vào thời kỳ “khủng hoảng” mới, có lẽ tôi sẽ cảm thấy vô cùng áp lực khi lịch sống đột nhiên bối rối. Vui lòng kiên nhẫn áp dụng dễ dàng 2,3,4 và sử dụng thời gian rảnh có giá trị mà phương pháp mang lại để nghỉ ngơi, thư giãn và làm những gì bạn thích!

Thời gian hình thức cho cha mẹ áp dụng phương pháp dễ dàng cho trẻ sơ sinh 6 tháng

Nếu người mẹ vẫn không tưởng tượng làm thế nào để áp dụng phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng, thì đây là một hình thức mà bạn có thể tham khảo và áp dụng.

Thời gian	Công việc
7:00 – 9:00	Đứa bé thức dậy, được mẹ cho ăn. Sau đó, em bé và mẹ cô đã thực hiện các hoạt động vui vẻ.
9:00 – 11:00	Đứa bé đang ngủ đầu tiên trong ngày. Mẹ nhập ngũ để nghỉ ngơi.
11:00 – 14:00	Trẻ sơ sinh được ăn bữa ăn tiếp theo, sau đó chơi độc lập và thực hiện các hoạt động với người mẹ.
14:00 – 15:30	Đứa bé sẽ ngủ trong giấc ngủ ngắn tiếp theo (1 – 1,5 giờ), người mẹ kết hợp nghỉ ngơi.
15:30 – 18:00	Sau khi thức dậy, em bé có thể ăn sữa và vui chơi với mẹ.
18:00	Đối với trẻ em dưới 6 tháng: Tắm và uống sữa, thực hiện trình tự ngủ đêm (đọc sách, kể chuyện, hát …).
	Đối với trẻ hơn 6 tháng: Tắm và cai sữa, biểu diễn đêm. Sau đó, em bé được cho sữa trước khi ngủ.

Ghi chú quan trọng khi áp dụng phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng

Khi bước vào giai đoạn 6 tháng, người mẹ đã có thể xây dựng cho con mình một lịch trình khoa học tương tự như người lớn. Để áp dụng phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng, đây là những ghi chú vàng mà mẹ cần biết:

• Đảm bảo tổng thời gian ngủ của trẻ: Bạn có thể thiết kế lịch trình của riêng mình, nhưng đảm bảo rằng tổng thời gian đánh thức tối đa và tối thiểu theo tuổi của con bạn. Trẻ sơ sinh cần ngủ nhiều nhất, và không quá khó khi chúng chuyển sang một lịch trình sống mới và không thức dậy vào giữa đêm.

• Thời gian cân bằng để ăn và tập thể dục vào ban ngày: Nếu em bé thức dậy, anh ấy chơi quá nhiều hoặc không ăn đủ vào ban ngày, cho đến khi đêm nó sẽ khóc, nhiều lần thức dậy để ăn. Một giấc ngủ liền mạch và ngủ ngon là thước đo lịch dễ dàng được áp dụng hiệu quả hay không. Vì vậy, bạn cần sắp xếp một lịch trình: Ăn – ngủ – Chơi cân bằng cho con bạn.

• Áp dụng phương pháp linh hoạt: Mẹ cần nhớ rằng mỗi em bé là một cá nhân riêng biệt. Không có lịch trình ngủ phù hợp cho tất cả các em bé. Mẹ quan sát và hiểu thói quen của con bạn và cần điều chỉnh lịch sống phù hợp nhất!

Với các hướng dẫn cho phương pháp dễ dàng cho trẻ em 6 tháng ở trên, khỉ hy vọng rằng mẹ và em bé sẽ vượt qua giai đoạn “khủng hoảng giấc ngủ” một cách dễ dàng nhất. Mẹ đừng quên truy cập trang web của Mầm non Cát Linh mỗi ngày để cập nhật kiến ​​thức hữu ích hơn, giúp bạn ăn uống tốt, ngủ ngon và phát triển toàn diện.

Tài liệu tham khảo

Thói quen trẻ em dễ dàng được giải thích – Ngày truy cập: 27 tháng 10 năm 2022

https://www.goodto.com/f Family/the-easy-routine-explained-111176

Lịch trình dễ dàng: Thói quen ngủ thiết yếu cho em bé của bạn – Ngày truy cập: 27 tháng 10 năm 2022

https://readysetfood.com/blogs/community/the-easy-schedule-the-foolproof-routine-for-your-baby

Nguồn: https://mncatlinhdd.edu.vn/ Tác giả: Nguyễn Lân dũng