[2025] Cơ thể bị lạnh là bệnh gì? 13+ Nguyên nhân & Cách xử lý triệt để

Bạn luôn cảm thấy ớn lạnh, dù đã cố gắng tăng nhiệt bằng cách mặc ấm, dùng lò sưởi hay uống trà gừng? Đừng chủ quan, bởi thân nhiệt thấp có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Cơ thể bị lạnh là bệnh gì? Bài viết dưới đây từ mncatlinhdd.edu.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách xử lý phù hợp.

1. Thiếu máu có thể khiến bạn luôn cảm thấy lạnh

Bạn có thắc mắc tại sao mình thường xuyên thấy ớn lạnh? Một trong những nguyên nhân phổ biến là thiếu máu. Thiếu máu xảy ra khi cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy. Tình trạng này gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, yếu ớt, chóng mặt, khó thở và đặc biệt là cảm giác lạnh, nhất là ở tay và chân.

Để xác định chính xác, bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu. Tùy thuộc vào nguyên nhân gây thiếu máu, bạn có thể cần thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung dưỡng chất hoặc áp dụng các phương pháp điều trị khác.

2. Suy giáp cũng khiến bạn luôn cảm thấy lạnh

Suy giáp là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone, dẫn đến nhiều triệu chứng, trong đó có cảm giác lạnh. Ngoài ra, bạn có thể gặp các vấn đề như đau khớp, táo bón, da khô và tăng cân. Đôi khi, các triệu chứng này phát triển chậm và khó nhận biết trong thời gian dài.

Bác sĩ có thể chỉ định hormone nhân tạo để bù đắp lượng hormone thiếu hụt. Việc điều trị suy giáp sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng người bị lạnh thường xuyên bệnh gì.

3. Hội chứng Raynaud có thể làm cho bạn luôn cảm thấy lạnh

Hội chứng Raynaud khiến các mạch máu ở tay phản ứng thái quá với nhiệt độ thấp hoặc căng thẳng. Các đợt co mạch có thể kéo dài từ vài phút đến một giờ, làm giảm lưu lượng máu đến các ngón tay, ngón chân, khiến chúng trở nên lạnh, tê và chuyển sang màu trắng hoặc xanh.

Khi máu lưu thông trở lại, bạn có thể cảm thấy ngứa ran hoặc đau. Thuốc có thể giúp kiểm soát triệu chứng và ngăn ngừa tổn thương mô. Trong trường hợp nghiêm trọng, phẫu thuật có thể là cần thiết.

4. Bệnh thận có thể khiến bạn luôn cảm thấy lạnh trong người

Bệnh tiểu đường và huyết áp cao thường là nguyên nhân dẫn đến bệnh thận. Khi chức năng lọc máu của thận suy giảm, chất thải tích tụ trong cơ thể, gây ra nhiều vấn đề, bao gồm giảm thân nhiệt và cảm giác tại sao cơ thể hay bị lạnh.

Bệnh thận cũng liên quan đến thiếu máu, khiến bạn cảm thấy lạnh ngay cả trong môi trường ấm áp. Điều trị bệnh thận có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.

5. Bệnh động mạch ngoại vi khiến bạn luôn cảm thấy lạnh

Bệnh động mạch ngoại vi xảy ra khi mảng bám làm hẹp động mạch, khiến chân (và đôi khi cả tay) không nhận đủ máu. Nếu một bên chân lạnh hơn nhiều so với bên còn lại, kèm theo đau, tê hoặc yếu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại vi.

Điều trị bệnh động mạch ngoại vi bao gồm thay đổi lối sống, dùng thuốc hoặc phẫu thuật để khôi phục lưu lượng máu. Việc điều trị sớm có thể ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

6. Biếng ăn tâm lý (Anorexia Nervosa) khiến bạn luôn cảm thấy lạnh

Biếng ăn tâm lý là một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng, khiến người bệnh cắt giảm lượng calo quá mức, dẫn đến thiếu năng lượng và cảm giác lạnh, đặc biệt ở tay và chân. Tình trạng này có thể đe dọa tính mạng và cần được điều trị chuyên khoa.

7. Cúm có thể khiến cho bạn luôn cảm thấy lạnh trong người

Cúm là bệnh do virus gây ra, ảnh hưởng đến mũi, họng và phổi. Sốt cao và ớn lạnh là những triệu chứng thường gặp, kèm theo nhức đầu, đau cơ, ho và suy nhược. Tiêm phòng cúm hàng năm là biện pháp phòng ngừa hiệu quả, giúp bạn và gia đình khỏe mạnh.

8. Bệnh lý thần kinh ngoại biên có thể khiến bạn luôn cảm thấy lạnh

Nếu bàn chân luôn cảm thấy lạnh nhưng khi sờ vào lại không lạnh, đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý thần kinh ngoại biên. Bệnh thường bắt đầu ở ngón chân và lan dần lên trên. Bệnh tiểu đường, nhiễm trùng, bệnh gan, bệnh thận, thiếu vitamin hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại có thể gây ra tình trạng này.

Việc xác định và điều trị nguyên nhân gây bệnh lý thần kinh ngoại biên có thể giúp cải thiện cảm giác lạnh ở chân.

9. Bạn không nhận đủ vitamin B12 cũng có thể làm cho bạn luôn cảm thấy lạnh

Thiếu vitamin B12 có thể gây thiếu máu, dẫn đến thân nhiệt thấp và cảm giác lạnh. Bổ sung vitamin B12 thông qua chế độ ăn uống (thịt gà, trứng, cá, ngũ cốc) hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp cải thiện tình trạng này. Lưu ý rằng một số người có thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ vitamin B12 do bệnh lý hoặc tác dụng phụ của thuốc.

10. Bạn không nhận đủ sắt cũng có thể khiến bạn luôn cảm thấy lạnh

Thiếu sắt dẫn đến “thiếu máu do thiếu sắt”, gây ra cảm giác lạnh. Nguyên nhân có thể do mất máu, chế độ ăn uống thiếu sắt hoặc khả năng hấp thụ sắt kém. Bổ sung sắt từ thịt đỏ, thịt gia cầm, cá, các loại đậu và rau xanh đậm là cần thiết.

11. Suy tuyến yên khiến cho bạn luôn cảm thấy lạnh

Suy tuyến yên xảy ra khi tuyến yên không sản xuất đủ hormone, gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm nhạy cảm với lạnh, khó giữ ấm cơ thể, thiếu máu, chán ăn và giảm cân. Điều trị nguyên nhân gây suy tuyến yên hoặc bổ sung hormone thiếu hụt là cần thiết.

12. Thuốc cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy lạnh

Một số loại thuốc, như thuốc chẹn beta, có thể gây ra tác dụng phụ là cảm giác lạnh. Nếu bạn cảm thấy lạnh hơn khi dùng một loại thuốc nào đó, hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh.

13. Uống rượu cũng có thể làm cho bạn luôn cảm thấy lạnh

Rượu có thể khiến bạn cảm thấy ấm lên ban đầu, nhưng thực tế lại làm giảm nhiệt độ cơ thể. Rượu cũng làm suy giảm khả năng điều chỉnh nhiệt độ của não, dẫn đến hạ thân nhiệt trong thời tiết lạnh.

Kết luận:

Cơ thể lạnh dấu hiệu bệnh gì? Như bạn thấy, cảm giác lạnh có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Việc xác định nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời là rất quan trọng. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lạnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị phù hợp.